UA-186821310-1 タツ – Better than nothing!やらないよりは良いロードバイクトレーンング

タツ

ロードバイクのヒルクライムレースで成績を出すべく、トレーニングをしています

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7/12週のトレーニングログ

2021/7/18  

やりたい事はたくさんあるのですが、何にせよ時間が足りない今週でした。 とりあえず、記録だけ残しておきます 7/13 15min 273w & 5min 303w 301w 307w ラルプデュ ...

実走練

先週末のサイクリングログ 中山寺・六甲山

2021/7/12    

2021.7.11(sat)  今月と来月は(その先も?)、土曜はワクチン絡みの仕事があって出勤が増えそうな感じ。 一昨日の土曜も、1日出勤となりました。 帰宅後、普段の流れならZwiftな ...

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Zwiftトレーニング Gogo練

2021/7/8    

本日のZwiftトレーニング。 火曜日に、20分走が暑すぎて完遂出来なかったので、レストを挟んで体を冷ます事ができるメニューをチョイス。 Carsonと思いましたが火曜もL4系のメニューだったので、久 ...

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Zwiftトレーニング 20分走+12分走(結果的に)

2021/7/7  

昨日のZwiftトレーニング記録。 正直、特にこれと言ってモチベーションがある訳ではないのですが、習慣(又の名を惰性)で火曜日はZwiftトレーニング。 ラルプデュエズを通して走るのは暑さ的にキツいの ...

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Zwiftトレーニング 10分走×2set

2021/7/4    

昨日のZwiftトレーニング記録。 昨日の土曜日は、「昼までは仕事・夕方からは義理実家にて泊まりで子守」というスケジュールになっていたため、仕事から帰宅後に短時間Zwift。 天気的には六甲山1本くら ...

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Zwiftトレーニング Japan ZWIFT Hill Climb Race (A) DNF

2021/7/2    

昨日のZwiftトレーニング。 木曜は、仕事のサイクル的に速く帰れる&現在一人暮らしなので時間的融通が効くこともあり、今週も19:35〜のJapan ZWIFT Hill Climb Race (A) ...

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Zwiftトレーニング EMU Japan Race (A)

2021/6/30    

本日はZwiftトレーニング。 今日のコースはInnsbruck。1分坂は、20minヒルクライムの後に1回あるだけの設定なので、個人的にはありがたいところです。 (1分坂を数回走ってからKOMに行く ...

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Zwiftトレーニング まとめ

2021/6/27  

今週のZwiftトレーニング記録を、一気にまとめて。 最近やる事が多くて、Zwiftトレーニングの都度はブログ更新ができていませんが、一応できる範囲で粛々とやっております。 2021.06.25 Zw ...

トレーニング 考え方

トレーニングで、ERGモードは使わない方が良いのか?

2021/6/24    

昨日、私がトレーニングのメニュー作成や考え方を参考にしている南部博昭様より、"ERGモードは個人的には使わない方が良いと思う"とTwitter上に投稿がありました。 文脈から推測するに、Zwiftワー ...

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Zwiftトレーニング 20min 2set

2021/6/22    

本日はZwiftトレーニング。 「何をやりたい」というのも現状特に無い訳ですが、ほぼ習慣のように火曜日はZwift。 次のレースがいつになるのか分からないので、「ヒルクライムなら、これをやっておけばと ...

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