トレーニング

2021年が、早くも1ヶ月終わりました。個人的には、会社内のシステム更新があった関係で元日から出勤したため、あまり「年末年始をすごした感」が無い年明けとなりました。 (関西赴任後もずっと正月だけは横浜 ...

本日は、2週間ぶりに実走練に出ました。前日夜の読書が捗って起きる時間が遅くなってしまったので、近所のそれぞれ15分程度と8分程度の丘で、現時点での走力を確認する事にしました。その後は、2021年お初の ...

先日「FTPが上がった」と喜んだのも束の間、ネット上では 「トレーニング指標として、FTPを使わない事をオススメする」と言う、興味深い投稿がありました。 この記事は、この投稿を読んだ、私の実質的な読書 ...