実走練

実走練

2021.9.20週 平坦練の記録

2021/9/28    ,

今週は、月曜と木曜に祭日がある週。毎日乗るより1日おきくらいの方が好きな私としては、ありがたい祭日の配置となりました。 2021.9.23(Thu) 蓬莱峡~道の駅淡河~ハニー坂 本日も(なるべく)平 ...

実走練

FTP247からの再スタート

先日投稿した通り、2022年に向けて少しずつ準備を始めました。 平日は、仕事終わりに週2回ほどの筋トレ。 筋トレのメニューとかは、別途投稿しようと思いますが、自転車の方もトレーニングを再開しました。 ...

zwift 実走練

7/12週のトレーニングログ

2021/7/18  

やりたい事はたくさんあるのですが、何にせよ時間が足りない今週でした。 とりあえず、記録だけ残しておきます 7/13 15min 273w & 5min 303w 301w 307w ラルプデュ ...

実走練

先週末のサイクリングログ 中山寺・六甲山

2021/7/12    

2021.7.11(sat)  今月と来月は(その先も?)、土曜はワクチン絡みの仕事があって出勤が増えそうな感じ。 一昨日の土曜も、1日出勤となりました。 帰宅後、普段の流れならZwiftな ...

実走練

実走トレーニング ハニー坂〜三田〜Cafe mannna

2021/6/21    

昨日6/21(日)は実走トレーニング。 暫くは、トレーニング走となるのでRovalを使う必要もなく、ホイールを練習用のZONDAに戻す。 が、ボントレガーのダイレクトブレーキはリム幅変更に伴うブレーキ ...

実走練

実走トレーニング 六甲山44:18

2021/6/15    

昨日6/14は、は珍しく夕方に実走トレーニング。先日産まれた娘の出生届を出すため、15時〜2時間の有給を貰いました。 市役所のp手続きが思いのほか早く終わり、「まだ明るいしちょっと外走れるんじゃね?」 ...

実走練

実走トレーニング 勝手にMt.富士ヒルクライム

2021/5/30    , ,

昨日は、実走トレーニング。 皆様の富士ヒルへのモチベーションに刺激を受け、私も日帰りで走ってみる事にしました。本当は、レイトエントリーで大会も走りたいのですが、6月以降週末の予定が公私共に全く読めない ...

実走練

実走トレーニング 六甲山・ハニー坂

2021/5/23    

本日は、先週のちくさ高原ヒルクライム以来1週間ぶりに自転車に乗りました。 元日から5/16(当初はハルヒル)に向けてトレーニングを重ねてきたので、今週は一旦休みました。ジロが始まったので、イタリアのワ ...

実走練

実走トレーニング 六甲山42:35(手元lap)

本日は実走でトレーニング。トレーニングといえば聞こえは良いのですが、六甲山を1本登って帰ってきただけ。 ハルヒルのDNSが決まって集中力が切れた部分もあり、よく言えば習慣化されているのですが、惰性で走 ...

実走練

実走トレーニング 勝尾寺(10:52)〜妙見山(18:14)

本日も実走トレーニング。群馬県内のコロナ感染拡大により、ハルヒルの開催が危ないかも?という報せを目にし、昨晩は久しぶりにビールを飲むw 朝も「連休最後の晴れだし走っとくかー」くらいの気分で、とりあえず ...

© 2021 Better than nothing!やらないよりは良いロードバイクトレーンング Powered by AFFINGER5