実走練

やりたい事はたくさんあるのですが、何にせよ時間が足りない今週でした。 とりあえず、記録だけ残しておきます 7/13 15min 273w & 5min 303w 301w 307w ラルプデュ ...

2021.7.11(sat)  今月と来月は(その先も？)、土曜はワクチン絡みの仕事があって出勤が増えそうな感じ。 一昨日の土曜も、1日出勤となりました。 帰宅後、普段の流れならZwiftな ...

昨日6/21(日)は実走トレーニング。 暫くは、トレーニング走となるのでRovalを使う必要もなく、ホイールを練習用のZONDAに戻す。 が、ボントレガーのダイレクトブレーキはリム幅変更に伴うブレーキ ...

昨日6/14は、は珍しく夕方に実走トレーニング。先日産まれた娘の出生届を出すため、15時〜2時間の有給を貰いました。 市役所のp手続きが思いのほか早く終わり、「まだ明るいしちょっと外走れるんじゃね？」 ...

昨日は、実走トレーニング。 皆様の富士ヒルへのモチベーションに刺激を受け、私も日帰りで走ってみる事にしました。本当は、レイトエントリーで大会も走りたいのですが、6月以降週末の予定が公私共に全く読めない ...

本日は、先週のちくさ高原ヒルクライム以来1週間ぶりに自転車に乗りました。 元日から5/16(当初はハルヒル)に向けてトレーニングを重ねてきたので、今週は一旦休みました。ジロが始まったので、イタリアのワ ...

本日は実走でトレーニング。トレーニングといえば聞こえは良いのですが、六甲山を1本登って帰ってきただけ。 ハルヒルのDNSが決まって集中力が切れた部分もあり、よく言えば習慣化されているのですが、惰性で走 ...

本日も実走トレーニング。群馬県内のコロナ感染拡大により、ハルヒルの開催が危ないかも？という報せを目にし、昨晩は久しぶりにビールを飲むw 朝も「連休最後の晴れだし走っとくかー」くらいの気分で、とりあえず ...

本日もroval powerで 本日も実走でヒルクライムのトレーニング。 早朝は気温が低く風も強いという予報が出ていたので、のんびり8時に起床。 昨日、ペダリングモニターが載った9000のクランクを、 ...

本日は実走トレーニング。強風予報につきアプローチで距離を走りたくなかったので、車でデポ練。どうせデポするならという事で、関西ヒルクライムの聖地、十三峠に行くことにしました。 知人の某氏が14分台で走る ...