トレーニング

トレーニング

富士ヒルゴールドを達成するためには、何をどうすべきなのか考えました

2022/7/23    

富士ヒルが終わり、1ヶ月半経ちました。その後も細々とではありますが、トレーニングは続けています。 ただ、次のレース予定が定まらない為、L3~L4で最低限のレベルを維持する事が主目的になっています。(開 ...

summary トレーニング

2022.4月 トレーニングログ

2022/4/30    

2022年の4月が終わりました。例月の如く、練習の振り返りをします。 総練習時間は、30.5時間でした。そのうち14.5時間は300kmブルベですので、パワートレーニングは15時間ほど。4月最初の週と ...

summary zwift トレーニング

2022.3月 トレーニングログ

2022/3/31    ,

3月が終わりました。 今までのようにトレーニングの「都度」の振り返りが出来ていませんが、せめて1ヶ月に1回はトレーニングの振り返りをしようと思います。 2022年3月 トレーニング総括 週1~2回の朝 ...

Bianchi Specialissima summary トレーニング

2月のまとめ スペシャリッシマでヤビツ峠など

2022/3/4    ,

3月になりました。 2月は、平日はなんとか週1回の朝練(と呼べる程立派なモノか?)をこなしましたが、競技力向上は出来ず。寧ろ、1月末のワクチン接種前より弱体化してしまいました。 誰に言い訳する訳でもあ ...

zwift トレーニング

2021.10.25週ログ FTP更新など

2021/11/4    

2021.10.25週の練習録です。 誰得なのか分かりませんが、後々振り返った時に役立つかもしれませんので、残していきます。 トピック?としては、9月の練習再開時と比べて、少々FTPが戻りました。 今 ...

実走練

FTP247からの再スタート

先日投稿した通り、2022年に向けて少しずつ準備を始めました。 平日は、仕事終わりに週2回ほどの筋トレ。 筋トレのメニューとかは、別途投稿しようと思いますが、自転車の方もトレーニングを再開しました。 ...

考え方

2022年に向けて動き始めます。ました。

2021/9/19    

2021年の8月が終わりました。乗鞍が中止となり、宇都宮のジャパンカップは早々に中止が決定。 http://www.japancup.gr.jp 特に区切りも無いまま、なし崩し的に私の自転車的2021 ...

トレーニング

2021年3月前半 トレーニングサマリー

2021/3/19    

3月前半の練習記録サマリーです。 毎月月末に、当月のまとめと翌月の予定・目標を記載しています。 しかし、月中に1度目標に対する進捗を追うべきではないか?と思いたち、確認してみる事にしました。(段々やっ ...

no image

トレーニング

2021.02月のトレーニングサマリー

2021/3/3    

3月になりました。2021年も2ヶ月が過ぎ、早くも1年の1/6が終わりました。冬は終わりが近づき、Jリーグにおいては早くも2021年のシーズンが始まっています。(余談ですが、今年の浦和レッズは、監督も ...

no image

トレーニング

1月のサマリーと2月のプラン・目標

2021/2/5    

2021年が、早くも1ヶ月終わりました。個人的には、会社内のシステム更新があった関係で元日から出勤したため、あまり「年末年始をすごした感」が無い年明けとなりました。 (関西赴任後もずっと正月だけは横浜 ...

© 2022 Better than nothing!やらないよりは良いロードバイクトレーンング Powered by AFFINGER5