UA-186821310-1 Better than nothing！ゼロよりは良い！ロードバイクトレーニングの記録

「2日に1時間のトレーニングでロードバイク自己最速」を目指すブログ

Better than nothing！やらないよりは良いロードバイクトレーンング

: zwift 実走練

7/12週のトレーニングログ

2021/7/18

やりたい事はたくさんあるのですが、何にせよ時間が足りない今週でした。とりあえず、記録だけ残しておきます 7/13 15min 273w & 5min 303w 301w 307w ラルプデュ ...

: 実走練

先週末のサイクリングログ　中山寺・六甲山

2021/7/12 TREK、emondaSLR

2021.7.11(sat) 今月と来月は(その先も？)、土曜はワクチン絡みの仕事があって出勤が増えそうな感じ。一昨日の土曜も、1日出勤となりました。帰宅後、普段の流れならZwiftな ...

: zwift

Zwiftトレーニング Gogo練

2021/7/8 Zwift

本日のZwiftトレーニング。火曜日に、20分走が暑すぎて完遂出来なかったので、レストを挟んで体を冷ます事ができるメニューをチョイス。 Carsonと思いましたが火曜もL4系のメニューだったので、久 ...

: zwift

Zwiftトレーニング 20分走＋12分走(結果的に)

2021/7/7

昨日のZwiftトレーニング記録。正直、特にこれと言ってモチベーションがある訳ではないのですが、習慣(又の名を惰性)で火曜日はZwiftトレーニング。ラルプデュエズを通して走るのは暑さ的にキツいの ...

: zwift

Zwiftトレーニング 10分走×2set

2021/7/4 Zwift

昨日のZwiftトレーニング記録。昨日の土曜日は、「昼までは仕事・夕方からは義理実家にて泊まりで子守」というスケジュールになっていたため、仕事から帰宅後に短時間Zwift。天気的には六甲山1本くら ...

: zwift

Zwiftトレーニング Japan ZWIFT Hill Climb Race (A) DNF

2021/7/2 Zwift

昨日のZwiftトレーニング。木曜は、仕事のサイクル的に速く帰れる＆現在一人暮らしなので時間的融通が効くこともあり、今週も19:35〜のJapan ZWIFT Hill Climb Race (A) ...

: zwift

Zwiftトレーニング EMU Japan Race (A)

2021/6/30 Zwift

本日はZwiftトレーニング。今日のコースはInnsbruck。1分坂は、20minヒルクライムの後に1回あるだけの設定なので、個人的にはありがたいところです。 (1分坂を数回走ってからKOMに行く ...

: zwift

Zwiftトレーニングまとめ

2021/6/27

今週のZwiftトレーニング記録を、一気にまとめて。最近やる事が多くて、Zwiftトレーニングの都度はブログ更新ができていませんが、一応できる範囲で粛々とやっております。 2021.06.25 Zw ...

: トレーニング考え方

トレーニングで、ERGモードは使わない方が良いのか？

2021/6/24 考え方

昨日、私がトレーニングのメニュー作成や考え方を参考にしている南部博昭様より、"ERGモードは個人的には使わない方が良いと思う"とTwitter上に投稿がありました。文脈から推測するに、Zwiftワー ...

: zwift

Zwiftトレーニング 20min 2set

2021/6/22 Zwift

本日はZwiftトレーニング。「何をやりたい」というのも現状特に無い訳ですが、ほぼ習慣のように火曜日はZwift。次のレースがいつになるのか分からないので、「ヒルクライムなら、これをやっておけばと ...

1 2 3 … 11 Next »

© 2021 Better than nothing！やらないよりは良いロードバイクトレーンング Powered by AFFINGER5