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summary 考え方

2022年のまとめと2023年の目標

2022/9/27    ,

個人的には、9/11の志賀高原ヒルクライムで、2022年の自転車レースシーズンが終わりました。当初、2022年の目標は ハルヒル:年代別優勝 富士ヒル:65分切り(ゴールド) 乗鞍:58分切り でした ...

summary トレーニング

2022.4月 トレーニングログ

2022/4/30    

2022年の4月が終わりました。例月の如く、練習の振り返りをします。 総練習時間は、30.5時間でした。そのうち14.5時間は300kmブルベですので、パワートレーニングは15時間ほど。4月最初の週と ...

summary zwift トレーニング

2022.3月 トレーニングログ

2022/3/31    ,

3月が終わりました。 今までのようにトレーニングの「都度」の振り返りが出来ていませんが、せめて1ヶ月に1回はトレーニングの振り返りをしようと思います。 2022年3月 トレーニング総括 週1~2回の朝 ...

Bianchi Specialissima summary トレーニング

2月のまとめ スペシャリッシマでヤビツ峠など

2022/3/4    ,

3月になりました。 2月は、平日はなんとか週1回の朝練(と呼べる程立派なモノか?)をこなしましたが、競技力向上は出来ず。寧ろ、1月末のワクチン接種前より弱体化してしまいました。 誰に言い訳する訳でもあ ...

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新年おめでとうございます

2022/1/2    

新年おめでとうございます。 年末は、30日に横浜に帰省して、元旦には既に帰阪(兵庫ですが)しておりました。 片付けもそこそこに、本日2日は初乗り。 新年早々、パンチのある所を登って参りましたw 才ノ神 ...

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2021.05月のサマリーと6月の目標

2021/6/3  

6月になりました。5月の総括と、6月の目標的な事を書きたいと思いますが、現状やることが増えてきており、簡易版での総括とします。 ブログに飽きた訳ではない(寧ろいろいろ書きたい)のですが、それを上回るタ ...

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2021年4月前半 トレーニングサマリー

2021/4/19    

4月前半の練習記録サマリーです。 4月前半は、六甲山で1回37分前半と勝尾寺で10分台後半が出たので、それなりに良い調子をキープすることが出来たように思います。 感触的に、今年前半の内に六甲山の36: ...

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2021.03月トレーニングサマリと、4月の目標・予定

2021/3/31    

本日で、2021年3月が終わります。例月とおり、3月のトレーニング実績と、4月の予定を立てます。 3月の振り返り 総トレーニング量は、前年同月比・前月比ともに大幅マイナスです。ただ、内訳としてはL3以 ...

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