zwift

先日投稿したとおり、ワイズロードの福袋でSARIS H3を購入・使い始めました。 使用感のレビューは、こちらより。 今回は、SARIS H3のパワーデータについて、実走で使用している4iiiiとの比較 ...

前週ログが書けていませんが…。書きたいことは沢山あるのですが、エモンダ破損が全て持って行きました。 なお、今のところ進展はありません。 前週ログは、簡略版としてココに記載。 11.23　箕面紅葉練。 ...

2021.11.15週　記録です。だいぶまとめが遅れてしまったので、手短に。 11.16 ジムにて筋トレ スクワット 65kg 7×3 デッドリフト 45kg 7×1  50kg 7×2 レッグプレス ...

2021.11.1週の、トレーニングログです。 先週は水曜に祭日があったのと、金曜日は娘の通院に伴い有給取得をしたため、練習量を確保出来ました。 11.2 ジムにて筋トレ スクワット 60kg 7　　 ...

2021.10.25週の練習録です。 誰得なのか分かりませんが、後々振り返った時に役立つかもしれませんので、残していきます。 トピック？としては、9月の練習再開時と比べて、少々FTPが戻りました。 今 ...

2021.10.18週のトレーニング記録、その他諸々。 10.20 ジムで筋トレ スクワット デッドリフト レッグプレス いつものメニューを粛々と。 水曜は、ほぼ貸切なので待ち時間ゼロで終わるのがあり ...

やりたい事はたくさんあるのですが、何にせよ時間が足りない今週でした。 とりあえず、記録だけ残しておきます 7/13 15min 273w & 5min 303w 301w 307w ラルプデュ ...

本日のZwiftトレーニング。 火曜日に、20分走が暑すぎて完遂出来なかったので、レストを挟んで体を冷ます事ができるメニューをチョイス。 Carsonと思いましたが火曜もL4系のメニューだったので、久 ...

昨日のZwiftトレーニング記録。 正直、特にこれと言ってモチベーションがある訳ではないのですが、習慣(又の名を惰性)で火曜日はZwiftトレーニング。 ラルプデュエズを通して走るのは暑さ的にキツいの ...

昨日のZwiftトレーニング記録。 昨日の土曜日は、「昼までは仕事・夕方からは義理実家にて泊まりで子守」というスケジュールになっていたため、仕事から帰宅後に短時間Zwift。 天気的には六甲山1本くら ...