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SARIS H3と4iiii片脚のパワーデータを比較しました vol.1

2022/1/19    ,

先日投稿したとおり、ワイズロードの福袋でSARIS H3を購入・使い始めました。 使用感のレビューは、こちらより。 今回は、SARIS H3のパワーデータについて、実走で使用している4iiiiとの比較 ...

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2021.11.29週のトレーニング記録

2021/12/7    ,

前週ログが書けていませんが…。書きたいことは沢山あるのですが、エモンダ破損が全て持って行きました。 なお、今のところ進展はありません。 前週ログは、簡略版としてココに記載。 11.23 箕面紅葉練。 ...

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2021.11.15週の記録 ジム筋トレや朝練など

2021/11/26    

2021.11.15週 記録です。だいぶまとめが遅れてしまったので、手短に。 11.16 ジムにて筋トレ スクワット 65kg 7×3 デッドリフト 45kg 7×1  50kg 7×2 レッグプレス ...

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2021.11.01週ログ 三木城練。別府フミ選手引退など

2021/11/9    

2021.11.1週の、トレーニングログです。 先週は水曜に祭日があったのと、金曜日は娘の通院に伴い有給取得をしたため、練習量を確保出来ました。 11.2 ジムにて筋トレ スクワット 60kg 7   ...

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2021.10.25週ログ FTP更新など

2021/11/4    

2021.10.25週の練習録です。 誰得なのか分かりませんが、後々振り返った時に役立つかもしれませんので、残していきます。 トピック?としては、9月の練習再開時と比べて、少々FTPが戻りました。 今 ...

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2021.10.18週 コスモス練その他

2021/10/25    

2021.10.18週のトレーニング記録、その他諸々。 10.20 ジムで筋トレ スクワット デッドリフト レッグプレス いつものメニューを粛々と。 水曜は、ほぼ貸切なので待ち時間ゼロで終わるのがあり ...

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7/12週のトレーニングログ

2021/7/18  

やりたい事はたくさんあるのですが、何にせよ時間が足りない今週でした。 とりあえず、記録だけ残しておきます 7/13 15min 273w & 5min 303w 301w 307w ラルプデュ ...

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Zwiftトレーニング Gogo練

2021/7/8    

本日のZwiftトレーニング。 火曜日に、20分走が暑すぎて完遂出来なかったので、レストを挟んで体を冷ます事ができるメニューをチョイス。 Carsonと思いましたが火曜もL4系のメニューだったので、久 ...

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Zwiftトレーニング 20分走+12分走(結果的に)

2021/7/7  

昨日のZwiftトレーニング記録。 正直、特にこれと言ってモチベーションがある訳ではないのですが、習慣(又の名を惰性)で火曜日はZwiftトレーニング。 ラルプデュエズを通して走るのは暑さ的にキツいの ...

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Zwiftトレーニング 10分走×2set

2021/7/4    

昨日のZwiftトレーニング記録。 昨日の土曜日は、「昼までは仕事・夕方からは義理実家にて泊まりで子守」というスケジュールになっていたため、仕事から帰宅後に短時間Zwift。 天気的には六甲山1本くら ...

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