- Better than nothing！やらないよりは良いロードバイクトレーンング
- Bianchi
- スペシャリッシマ ステムとハンドル交換で137g 軽量化した記録
- タイヤの空気圧を変える事で、ヒルクライムは速くなれるのか？ vol.1
- BRM1126近畿300km京都 金ヶ崎の退き口 当日編
- ビアンキ スペシャリッシマディスク Bianchi Specialissima 半年レビュー
- BRM423近畿300km神戸 山と渓谷
- ビアンキ スペシャリッシマディスク Bianchi Specialissima DISC インプレッション
- 2月のまとめ スペシャリッシマでヤビツ峠など
- Bianchi Specialissima 軽量化の道
- Bianchi Specialissimaが納車されました
- emonda
- Specialissima
- ヒルクライムでは、クリンチャーとチューブレスどちらのタイヤが速いのか？ vol.1
- スペシャリッシマ ステムとハンドル交換で137g 軽量化した記録
- タイヤの空気圧を変える事で、ヒルクライムは速くなれるのか？ vol.1
- BRM1126近畿300km京都 金ヶ崎の退き口 当日編
- ビアンキ スペシャリッシマディスク Bianchi Specialissima 半年レビュー
- タイヤシステムとチューブによる走行感の変化に、戸惑った話
- BRM423近畿300km神戸 山と渓谷
- ビアンキ スペシャリッシマディスク Bianchi Specialissima DISC インプレッション
- 2月のまとめ スペシャリッシマでヤビツ峠など
- Bianchi Specialissima 軽量化の道
- Bianchi Specialissimaが納車されました
- summary
- Uncategorized
- zwift
- 2022.3月 トレーニングログ
- 富士ヒルに向けて基礎練期間
- SARIS H3と4iiii片脚のパワーデータを比較しました vol.1
- 2021.11.29週のトレーニング記録
- 2021.11.15週の記録 ジム筋トレや朝練など
- 2021.11.01週ログ 三木城練。別府フミ選手引退など
- 2021.10.25週ログ FTP更新など
- 2021.10.18週 コスモス練その他
- 7/12週のトレーニングログ
- Zwiftトレーニング Gogo練
- Zwiftトレーニング 20分走＋12分走(結果的に)
- Zwiftトレーニング 10分走×2set
- Zwiftトレーニング Japan ZWIFT Hill Climb Race (A) DNF
- Zwiftトレーニング EMU Japan Race (A)
- Zwiftトレーニング まとめ
- Zwiftトレーニング 20min 2set
- Zwiftトレーニング Japan Zwift hill climb Race (A)
- Zwiftトレーニング Mont VentouxでSST (40分)
- Zwiftトレーニング Carson
- Zwiftトレーニング ラルプデュエズ 43:03 ave282w
- パワーメーター(Tacx neo smartと4iiii片脚)のデュアルレコードデータを取ってみました
- Zwiftトレーニング Chikusa2020 Spring
- Zwiftトレーニング Zwift - EMU Japan Race (A)
- Zwiftトレーニング Lactate Shuttle Short
- Zwiftトレーニング Vo2max (3min:3min)
- Zwiftトレーニング(リハビリ3) TOW Stage 2: Longer Ride
- Zwiftトレーニング (リハビリ2) EMU Japan Race (A)
- Zwiftトレーニング(リハビリ) 20分走＋TOW Stage 2: Shorter Ride
- Zwiftトレーニング Vo2Max basic
- Zwiftトレーニング TOW Stage 4: Longer Ride DNF
- Zwiftトレーニング 10min*2+60:30*5
- Zwiftトレーニング TOW Stage 3: Longer Ride
- Zwiftトレーニング 10min走×3set
- Zwiftトレーニング 30:30インターバル
- Zwiftトレーニング Rattlesnake
- Zwiftトレーニング FTPパワーを何分維持できるかやってみました
- ハルヒル(バーチャル) 43:32
- Zwiftトレーニング ラルプデュエズ 〜Zwiftアプリが落ちたときの走行ログ救済方法
- Zwiftトレーニング 久々に失敗day
- Zwiftトレーニング criss cross
- Zwiftトレーニング Zwift Fondo Series: Bambino Fondo 10th
- Zwiftトレーニング 30:30 インターバル 39本
- Zwiftトレーニング the Gorby
- Zwiftトレーニング Zwift team Greece Climbing TT race (A) DNF
- Zwiftトレーニング Rattlesnake
- Zwiftトレーニング HIITインターバル
- Zwiftトレーニング Norseman Winter Training Series Hill Climbs (E)
- Zwiftトレーニング Vo2Maxはじめました
- Zwiftトレーニング ラルプデュエズL4走
- Zwiftトレーニング Zwift Haute Route Watopia 2021 Stage 2 (A) DNF ×2
- Zwiftトレーニング crisscross 1.5set
- Zwiftトレーニング クリスクロス未完
- Zwiftトレーニング クリスクロス
- Zwiftトレーニング TDZ Stage 3: Longer Ride
- Zwiftトレーニング L4走15分
- Zwiftトレーニング the Gorby
- Zwiftトレーニング L4 20分走×2
- Zwiftトレーニング 40:20インターバル
- Zwiftトレーニング L4走20分&クリスクロス
- Zwiftトレーニング ラルプデュエズL4走
- Zwiftトレーニング EMU Japan Race(A)
- Zwiftトレーニング クリスクロス day2 mission complete？
- Zwift練 TDZ stage4 DNF
- Zwift練 クリスクロス
- 「SSTは不要なのか」に対する考えと、Zwift練
- Zwift練 TDZ stage3 ROUTE: La Reine 60min4.67w/kg
- Zwift練 ラルプデュエズ(Alpe du Zwift)
- Zwiftトレーニング Team Italy & Frenchy Fuzi on Endurance Race (A)
- TDZ Stage 2: Standard Ride
- 久しぶりにZwift SST short
- Zwift Fondo Series 2020/21 (C) 1時間18分4.3W/kg
- zwt SST45min
- インプレッション
- グラベルロード
- サイクルウェア
- ジャパンカップ
- トレーニング
- やってみて分かった、マラソンとロードバイクの違い
- 富士ヒルゴールドを達成するためには、何をどうすべきなのか考えました
- 2022.4月 トレーニングログ
- 2022.3月 トレーニングログ
- 2月のまとめ スペシャリッシマでヤビツ峠など
- 富士ヒルに向けて基礎練期間
- 2021.11.29週のトレーニング記録
- 2021.11.08週ログ 朝練始めました
- 2021.11.01週ログ 三木城練。別府フミ選手引退など
- 2021.10.25週ログ FTP更新など
- トレーニングで、ERGモードは使わない方が良いのか？
- 2021年3月前半 トレーニングサマリー
- 2021.02月のトレーニングサマリー
- 1月のサマリーと2月のプラン・目標
- 実走トレーニング 15分走&8分走
- トレーニング指標-FTPとMAPについて考えてみました
- ヒルクライム
- ヒルクライムレース大会一覧 2024年ver
- やってみて分かった、マラソンとロードバイクの違い
- ケーブル内装で、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？ 富士ヒルブロンズ編
- マウンテンハイキングin乗鞍 2023
- ツール・ド・美ヶ原2023 男子C 55位
- ヒルクライムではTPUチューブと軽量ブチルチューブどちらが速いか？ 仮想富士ヒル編
- ヒルクライムではTPUチューブとラテックスチューブどちらが速いか？ 仮想富士ヒル編
- ヒルクライムでは、25cと28cどちらの幅のタイヤが速いのか？
- ヒルクライムでは、クリンチャーとチューブレスどちらのタイヤが速いのか？ vol.1
- ヒルクライムにおけるエアロの重要性を調べる ダンシング編
- チューブレスタイヤは、CLよりも低圧で運用した方が「速い」のか？
- この10年で、ロードバイクはどれくらい速くなったのか？ヒルクライム編
- ホイールが130g軽くなると、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？ ハブ編
- ホイールが130g軽くなると、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？リム重量編
- 「ヒルクライム対決」シリーズ 目次ページ
- タイヤの空気圧を変える事で、ヒルクライムは速くなれるのか？ vol.1
- 高価な決戦用カーボンホイールは、練習用ホイールと比べてどれくらい速いのか？
- 自転車を300g軽量化すると、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？
- ヒルクライムでは、軽量ホイールとエアロホイールどちらを使うべきか？ vol.3
- ヒルクライムでは、軽量ホイールとエアロホイールどちらを使うべきか？ vol.1
- ヒルクライムでは、軽量化とエアロ化どちらを優先すべきか？vol.1
- フィッティング
- ブルベ
- ランニング
- レビュー
- レース
- 交通事故
- 保険
- 実走練
- 2021.11.01週ログ 三木城練。別府フミ選手引退など
- 2021.10.18週 コスモス練その他
- 2021.9.20週 平坦練の記録
- FTP247からの再スタート
- 7/12週のトレーニングログ
- 先週末のサイクリングログ 中山寺・六甲山
- 実走トレーニング ハニー坂〜三田〜Cafe mannna
- 実走トレーニング 六甲山44:18
- 実走トレーニング 勝手にMt.富士ヒルクライム
- 実走トレーニング 六甲山・ハニー坂
- 実走トレーニング 六甲山42:35(手元lap)
- 実走トレーニング 勝尾寺(10:52)〜妙見山(18:14)
- 実走トレーニング 五月山ヒルクライム18:12
- 実走トレーニング 阪奈climb-十三峠(15:02)-清滝峠
- 実走トレーニング 勝尾寺(10:46)〜天狗岩〜多留見峠〜狩待峠
- 実走トレーニング 十万辻(14:37)〜大野山(23:37)
- 実走トレーニング 六甲山39:54(手元Lap)
- 実走トレーニング 六甲山37:13(手元Lap)
- 実走トレーニング 勝尾寺・ベニーCC
- 実走トレーニング 六甲山ヒルクライム
- 実走トレーニング＠堀越峠-逢坂峠-るり渓
- 実走トレーニング 播州清水寺・黒石ダム〜王峠・美濃坂峠
- 実走トレーニング 十万辻・能勢冒険の森
- 実走トレーニング 15分走&8分走
- 実走練 六甲山逆瀬川 45:27 4.23w/kg
- 実験
- ケーブル内装で、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？ 富士ヒルブロンズ編
- ヒルクライムではTPUチューブと軽量ブチルチューブどちらが速いか？ 仮想富士ヒル編
- ヒルクライムではTPUチューブとラテックスチューブどちらが速いか？ 仮想富士ヒル編
- ヒルクライムでは、25cと28cどちらの幅のタイヤが速いのか？
- ヒルクライムでは、クリンチャーとチューブレスどちらのタイヤが速いのか？ vol.1
- ヒルクライムにおけるエアロの重要性を調べる ダンシング編
- チューブレスタイヤは、CLよりも低圧で運用した方が「速い」のか？
- この10年で、ロードバイクはどれくらい速くなったのか？ヒルクライム編
- ホイールが130g軽くなると、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？ ハブ編
- ホイールが130g軽くなると、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？リム重量編
- 「ヒルクライム対決」シリーズ 目次ページ
- タイヤの空気圧を変える事で、ヒルクライムは速くなれるのか？ vol.1
- 高価な決戦用カーボンホイールは、練習用ホイールと比べてどれくらい速いのか？
- 自転車を300g軽量化すると、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？
- ヒルクライムでは、軽量ホイールとエアロホイールどちらを使うべきか？ vol.3
- ヒルクライムでは、軽量ホイールとエアロホイールどちらを使うべきか？ vol.2
- ヒルクライムでは、軽量ホイールとエアロホイールどちらを使うべきか？ vol.1
- ヒルクライムでは、軽量化とエアロ化どちらを優先すべきか？vol.1
- 未分類
- 機材
- シマノのクランクが2本とも剥離対策品に交換になった話
- シマノクランクの剥離問題を考察する
- ケーブル内装で、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？ 富士ヒルブロンズ編
- ロードバイクは、何故5年前と比べて1.5倍も値上がりしたのか？
- Magene EXAR TPUチューブ ファーストインプレッション
- ヒルクライムではTPUチューブとラテックスチューブどちらが速いか？ 仮想富士ヒル編
- FC-R8100-P パワーデータデュアルレコードの記録 vol.2
- スペシャリッシマ ステムとハンドル交換で137g 軽量化した記録
- Shimano FC-8100-PとSARIS H3のパワーデータを比較してみました SST編
- SARIS H3 1年間使用レビュー
- FC-R8100-P 取り付け〜ベクトル表示初期設定・Garminとの接続編 (FC-R9200-P)
- ホイールが130g軽くなると、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？ ハブ編
- ほどほどの自転車も便利という話 仕様編
- ホイールが130g軽くなると、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？リム重量編
- 「ヒルクライム対決」シリーズ 目次ページ
- 高価な決戦用カーボンホイールは、練習用ホイールと比べてどれくらい速いのか？
- BRM1126近畿300km京都 金ヶ崎の退き口 準備編
- 自転車を300g軽量化すると、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？
- ヒルクライムでは、軽量ホイールとエアロホイールどちらを使うべきか？ vol.3
- ヒルクライムでは、軽量ホイールとエアロホイールどちらを使うべきか？ vol.2
- ヒルクライムでは、軽量ホイールとエアロホイールどちらを使うべきか？ vol.1
- ディスクブレーキ車に半年乗ってみた感想と、オススメか否か
- ボントレガー トリプルエックス ロードシューズ (Bontrager XXX Road Cycling Shoe )2年間使用レビュー
- Continental Grandprix 5000S TR (コンチネンタル グランプリ5000S)ファーストインプレッション
- IRC Formula Pro Tubelrss Ready S-Light 25Cファーストインプレッション
- リム内幅21mmのワイドリムホイールに適合するタイヤリスト
- Michelin Power Cup25c(ミシュラン パワーカップ) CL ロードバイクタイヤファーストインプレッション
- ヒルクライムレース参加時の「持ち物リスト」
- タイヤシステムとチューブによる走行感の変化に、戸惑った話
- ヒルクライムでは、軽量化とエアロ化どちらを優先すべきか？vol.1
- 「工房赤松」にて、エモンダを修理してもらった話
- 4iiii片足パワーメーターとSarisH3で、デュアルレコードを取ってみました。Vol.2
- 300kmブルベデビュー 準備編
- 「何かしらの理由」はあるのか？ 〜トレック エモンダSLR破損の経緯まとめ〜
- ビアンキ スペシャリッシマディスク Bianchi Specialissima DISC インプレッション
- Bianchi Specialissima 軽量化の道
- Bianchi Specialissimaが納車されました
- ディスクブレーキロード探しの旅
- 例の件に関するご意見・ご質問と、それに対する回答をまとめました
- TREKのCarbon Care(カーボンケア)が適用外になった件
- SARIS H3と4iiii片脚のパワーデータを比較しました vol.1
- SARIS H3(サリススマートトレーナー) 使用レビュー
- 自転車に関する作業と、その責任・保証について考えてみました
- Emondaが壊れた話-保証編
- Emondaが壊れました
- 2022年の機材(予定)
- SIDI Ergo3 テクノ2を交換修理した話
- 筋トレ
- 考え方
- 兵庫県知事選挙2024雑感-メディアとネットは対立構造にあるのか？
- なぜメディアばかりグラベルバイクについて発信しているのか？
- グラベルロード、楽しそうだけどハードルも高そうだという話
- やってみて分かった、マラソンとロードバイクの違い
- シマノクランクの剥離問題を考察する
- 「専門店」には何を期待すべきなのか？
- 「良い自転車ショップ」と出会うには、どうすれば良いのか
- サイクリストは、走る場所でおカネを使わないのか？ 〜サイクリストから見た、サイクルツーリズムの可能性〜
- ロードバイクは、何故5年前と比べて1.5倍も値上がりしたのか？
- 『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』を読んだ感想
- ほどほどの自転車も便利という話 仕様編
- サイクリスト目線からみる『令和3年中の交通事故発生状況』
- ディスクブレーキ車に半年乗ってみた感想と、オススメか否か
- 2022年のまとめと2023年の目標
- 「工房赤松」にて、エモンダを修理してもらった話
- スペシャライズド京都に行ってみました
- 「何かしらの理由」はあるのか？ 〜トレック エモンダSLR破損の経緯まとめ〜
- 例の件に関するご意見・ご質問と、それに対する回答をまとめました
- TREKのCarbon Care(カーボンケア)が適用外になった件
- 自転車に関する作業と、その責任・保証について考えてみました
- 番外編 私が交通事故を避ける為に心掛けていること
- ちょっとApple好きな私が考えるiPhoneの選び方 2021年秋編
- 2022年に向けて動き始めます。ました。
- 自転車趣味を継続する難しさ 〜最後は時間との戦い〜
- トレーニングで、ERGモードは使わない方が良いのか？
- ひとつの出来事をどう受け止め、そこからどう反応するか。
- 何が目標達成を妨げるのか？
- 機材をトレーニング用とレース用で分ける意味とは？
- なぜ、トレーニング時間を確保する事が難しいのか？
- トレーニングメニューの決め方について
- トレーニングを管理する必要性
- 「SSTは不要なのか」に対する考えと、Zwift練
- ブログを始めた理由
- 自転車以外の趣味
- 調査
- サイトマップ
- 管理人について
- このブログを始めた理由
- プライバシーポリシー
- お問い合わせ
サイトマップ