UA-186821310-1 Zwift – Better than nothing!やらないよりは良いロードバイクトレーンング

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Zwiftトレーニング Gogo練

2021/7/8    

本日のZwiftトレーニング。 火曜日に、20分走が暑すぎて完遂出来なかったので、レストを挟んで体を冷ます事ができるメニューをチョイス。 Carsonと思いましたが火曜もL4系のメニューだったので、久 ...

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Zwiftトレーニング 10分走×2set

2021/7/4    

昨日のZwiftトレーニング記録。 昨日の土曜日は、「昼までは仕事・夕方からは義理実家にて泊まりで子守」というスケジュールになっていたため、仕事から帰宅後に短時間Zwift。 天気的には六甲山1本くら ...

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Zwiftトレーニング Japan ZWIFT Hill Climb Race (A) DNF

2021/7/2    

昨日のZwiftトレーニング。 木曜は、仕事のサイクル的に速く帰れる&現在一人暮らしなので時間的融通が効くこともあり、今週も19:35〜のJapan ZWIFT Hill Climb Race (A) ...

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Zwiftトレーニング EMU Japan Race (A)

2021/6/30    

本日はZwiftトレーニング。 今日のコースはInnsbruck。1分坂は、20minヒルクライムの後に1回あるだけの設定なので、個人的にはありがたいところです。 (1分坂を数回走ってからKOMに行く ...

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Zwiftトレーニング 20min 2set

2021/6/22    

本日はZwiftトレーニング。 「何をやりたい」というのも現状特に無い訳ですが、ほぼ習慣のように火曜日はZwift。 次のレースがいつになるのか分からないので、「ヒルクライムなら、これをやっておけばと ...

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Zwiftトレーニング Japan Zwift hill climb Race (A)

2021/6/19    

既に一昨日となってしまいましたが、Zwiftトレーニングの記録。 木曜は、19:00過ぎに帰宅することが出来たので、19:35〜のヒルクライム系のレースイベントに出走しました。普段なら、晩御飯を食べて ...

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Zwiftトレーニング Carson

2021/6/9    

本日はZwiftトレーニング。 5月最終週に富士スバルラインを走った後、諸々用事が重なり、また1週間レストになってしまいました。 月曜は、 Zwift内にあるワークアウト「SST short」に取り掛 ...

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Zwiftトレーニング ラルプデュエズ 43:03 ave282w

2021/5/25    

本日は、久しぶりにZwiftでトレーニング。ちくさ高原の後1週間トレーニングを休み、週末も実走だったので、Zwiftは10日ぶりくらいという事になります。 次のレースは、予定では8月末の乗鞍。 暫く期 ...

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パワーメーター(Tacx neo smartと4iiii片脚)のデュアルレコードデータを取ってみました

2021/5/15    

本日はZwiftトレーニング。明日はレースなので、トレーニングというよりは身体に刺激を入れておく感じです。 普段はローラー台専用車でZwiftしているのですが、レース前日ということもあり、ローラー台に ...

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Zwiftトレーニング Chikusa2020 Spring

2021/5/13    

本日はZwiftトレーニング。日曜日のヒルクライム レースに向けて、トレーニング的に乗るのはラスト(の予定。天気次第で土曜日も少し乗るかもしれません) 今日は、レース前に行う個人的に最高のワークアウト ...

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