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2022.3月 トレーニングログ

2022/3/31    ,

3月が終わりました。 今までのようにトレーニングの「都度」の振り返りが出来ていませんが、せめて1ヶ月に1回はトレーニングの振り返りをしようと思います。 2022年3月 トレーニング総括 週1~2回の朝 ...

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富士ヒルに向けて基礎練期間

2022/2/14    

年明けから、コンディションが下降気味です。 1月の12.13に謎の発熱。 インフルエンザかと思い、近隣の発熱外来を受診すると「そういって受診する人は、ここ2年ほぼ例外なくインフルエンザではなく、コロナ ...

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SARIS H3と4iiii片脚のパワーデータを比較しました vol.1

2022/5/5    ,

先日投稿したとおり、ワイズロードの福袋でSARIS H3を購入・使い始めました。 使用感のレビューは、こちらより。 今回は、SARIS H3のパワーデータについて、実走で使用している4iiiiとの比較 ...

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2021.11.15週の記録 ジム筋トレや朝練など

2021/11/26    

2021.11.15週 記録です。だいぶまとめが遅れてしまったので、手短に。 11.16 ジムにて筋トレ スクワット 65kg 7×3 デッドリフト 45kg 7×1  50kg 7×2 レッグプレス ...

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Zwiftトレーニング Gogo練

2021/7/8    

本日のZwiftトレーニング。 火曜日に、20分走が暑すぎて完遂出来なかったので、レストを挟んで体を冷ます事ができるメニューをチョイス。 Carsonと思いましたが火曜もL4系のメニューだったので、久 ...

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Zwiftトレーニング 10分走×2set

2021/7/4    

昨日のZwiftトレーニング記録。 昨日の土曜日は、「昼までは仕事・夕方からは義理実家にて泊まりで子守」というスケジュールになっていたため、仕事から帰宅後に短時間Zwift。 天気的には六甲山1本くら ...

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Zwiftトレーニング Japan ZWIFT Hill Climb Race (A) DNF

2021/7/2    

昨日のZwiftトレーニング。 木曜は、仕事のサイクル的に速く帰れる&現在一人暮らしなので時間的融通が効くこともあり、今週も19:35〜のJapan ZWIFT Hill Climb Race (A) ...

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Zwiftトレーニング EMU Japan Race (A)

2021/6/30    

本日はZwiftトレーニング。 今日のコースはInnsbruck。1分坂は、20minヒルクライムの後に1回あるだけの設定なので、個人的にはありがたいところです。 (1分坂を数回走ってからKOMに行く ...

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Zwiftトレーニング 20min 2set

2021/6/22    

本日はZwiftトレーニング。 「何をやりたい」というのも現状特に無い訳ですが、ほぼ習慣のように火曜日はZwift。 次のレースがいつになるのか分からないので、「ヒルクライムなら、これをやっておけばと ...

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Zwiftトレーニング Japan Zwift hill climb Race (A)

2021/6/19    

既に一昨日となってしまいましたが、Zwiftトレーニングの記録。 木曜は、19:00過ぎに帰宅することが出来たので、19:35〜のヒルクライム系のレースイベントに出走しました。普段なら、晩御飯を食べて ...

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