「2日に1時間のトレーニングでロードバイク自己最速」を目指すブログ

Better than nothing！やらないよりは良いロードバイクトレーンング

: zwift

Zwiftトレーニング Japan Zwift hill climb Race (A)

2021/6/19 Zwift

既に一昨日となってしまいましたが、Zwiftトレーニングの記録。木曜は、19:00過ぎに帰宅することが出来たので、19:35〜のヒルクライム系のレースイベントに出走しました。普段なら、晩御飯を食べて ...

: 実走練

実走トレーニング六甲山44:18

2021/6/15 TREK、emondaSLR

昨日6/14は、は珍しく夕方に実走トレーニング。先日産まれた娘の出生届を出すため、15時〜2時間の有給を貰いました。市役所のp手続きが思いのほか早く終わり、「まだ明るいしちょっと外走れるんじゃね？」 ...

: zwift

Zwiftトレーニング　Mont VentouxでSST (40分)

2021/6/13

6/12(土)は、午前中仕事につき帰宅後Zwiftトレーニング。月曜日に、25分で挫折したSST。今日は最低30分、本当は、六甲山を登る事を考えれば40分は維持したいところ。 ERGモードのワークア ...

: zwift

Zwiftトレーニング Carson

2021/6/9 Zwift

本日はZwiftトレーニング。 5月最終週に富士スバルラインを走った後、諸々用事が重なり、また1週間レストになってしまいました。月曜は、 Zwift内にあるワークアウト「SST short」に取り掛 ...

: summary

2021.05月のサマリーと6月の目標

2021/6/3

6月になりました。5月の総括と、6月の目標的な事を書きたいと思いますが、現状やることが増えてきており、簡易版での総括とします。ブログに飽きた訳ではない(寧ろいろいろ書きたい)のですが、それを上回るタ ...

: 実走練

実走トレーニング勝手にMt.富士ヒルクライム

2021/5/30 EMONDASLR, TREK, ヒルクライム

昨日は、実走トレーニング。皆様の富士ヒルへのモチベーションに刺激を受け、私も日帰りで走ってみる事にしました。本当は、レイトエントリーで大会も走りたいのですが、6月以降週末の予定が公私共に全く読めない ...

: zwift

Zwiftトレーニングラルプデュエズ 43:03 ave282w

2021/5/25 Zwift

本日は、久しぶりにZwiftでトレーニング。ちくさ高原の後1週間トレーニングを休み、週末も実走だったので、Zwiftは10日ぶりくらいという事になります。次のレースは、予定では8月末の乗鞍。暫く期 ...

: 実走練

実走トレーニング六甲山・ハニー坂

2021/5/23 TREK、emondaSLR

本日は、先週のちくさ高原ヒルクライム以来1週間ぶりに自転車に乗りました。元日から5/16(当初はハルヒル)に向けてトレーニングを重ねてきたので、今週は一旦休みました。ジロが始まったので、イタリアのワ ...

: レース

ちくさ高原ヒルクライム総合6位 (1本目7位・2本目6位)

2021/5/18 レース、TREK、emondaSLR

本日は、兵庫県宍粟(しそう)市で行われた、ちくさ高原ヒルクライムレースに出場しました。結果は、総合6位。内訳としては、1本目が7位。2本目は6位でした。本大会は、春と秋に年2回開催されます、1本目 ...

: zwift

パワーメーター(Tacx neo smartと4iiii片脚)のデュアルレコードデータを取ってみました

2021/5/15 Zwift

本日はZwiftトレーニング。明日はレースなので、トレーニングというよりは身体に刺激を入れておく感じです。普段はローラー台専用車でZwiftしているのですが、レース前日ということもあり、ローラー台に ...

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