「2日に1時間のトレーニングでロードバイク自己最速」を目指すブログ

Better than nothing！やらないよりは良いロードバイクトレーンング

IMG_4957

2022-01-14

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 筋トレ

筋トレに勤しんだ2021.09月の記録

筋トレを開始しておよそ1ヶ月が経ちました。ジム(と一部自宅で)筋トレを、週2~3くらいの頻度で、地道にやっています。(自転車は、土曜日の出勤が多かったり、その他諸々で全然乗れていませんが…) まあ、 ...

: ヒルクライム実験機材

ケーブル内装で、ヒルクライムはどれくらい速くなるのか？　富士ヒルブロンズ編

ヒルクライムレースを頑張りたい勢の私にとって、ケーブル内装の効果は非常に気になる…というのがいつもの書き出し定型文ですが、個人的には殆ど気にしていません。ワイヤー内装については「速く走る」事が目的で ...

: ヒルクライム実験

この10年で、ロードバイクはどれくらい速くなったのか？ヒルクライム編

一部方面から？ご好評を頂いております「ヒルクライムではどちらが速いのか」シリーズ。今回のテーマは「ロードバイクは、この10年でどれくらい速くなったのか」です。キッカケは昨年秋頃(だったと思います)、 ...

: zwift

Zwiftトレーニング Vo2Maxはじめました

本日はZwiftトレーニング。何度も書いていますが、レースまで2ヶ月となりました。いよいよ、日々のトレーニングでレースの強度を刺激する時期に入ったと(個人的に)思っています。一昨日、L4のペース走は ...

: zwift

Zwiftトレーニング EMU Japan Race(A)

本日はEMUのレースに出走しました。当初はクリスクロスのワークアウトをする予定でしたが、今日のコースがInnsbruckとの事なので、20分走に変更します。普段のレースは殆ど出ないのですが、インス ...

S