本日も予定より業務が長引きレスト。去年なら何もしないところですが、そこが今年は違う(予定)です。少しだけでもやります。プランク2分半。麺ものを提供していただき早く食べたかったので2分半で止めてしまいましたが、今でも5分くらいはできると思います。たぶん。
プランクって、体幹トレーニングの代表的な位置付けですけど、ロードバイクの競技力には何かしらプラスになるのでしょうか…？
「2日に1時間のトレーニングでロードバイク自己最速」を目指すブログ
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