UA-186821310-1 考え方 – Better than nothing!やらないよりは良いロードバイクトレーンング

考え方

トレーニング 考え方

トレーニングで、ERGモードは使わない方が良いのか?

2021/6/24    

昨日、私がトレーニングのメニュー作成や考え方を参考にしている南部博昭様より、"ERGモードは個人的には使わない方が良いと思う"とTwitter上に投稿がありました。 文脈から推測するに、Zwiftワー ...

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ひとつの出来事をどう受け止め、そこからどう反応するか。

2021/4/14    

先日、TREK社(以下社)から、某有名選手(以下氏)をブランドアンバサダーに起用したことが発表されました。時間が経つと記憶も都合良く改ざん?されてしまうため、なるべく鮮度が良いうちに、今回の一連に関し ...

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何が目標達成を妨げるのか?

2021/3/15    

その昔、大野山で某ITさんによる撮影。負けて顔を覆っているだけで、落車したわけではありません。 3月になりました(本当は、3月頭にポストする予定でしたw)。 2021年が始まって既に2/12が終わり、 ...

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機材をトレーニング用とレース用で分ける意味とは?

2021/3/11    ,

先日、「ホイールをレース用と練習用で分ける意味がよくわからない」というポストがありました。私自身は、普段のトレーニングではカンパニョーロのZONDAを使い、レース用にRoval CLX50TLを所有し ...

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なぜ、トレーニング時間を確保する事が難しいのか?

2021/2/21    

今年の目標の一つに、「毎日なにかしら(筋トレ・実走・ローラー台)のトレーニングをする」という目標がありました。「ありました」というのも、先日、久しぶりに仕事で「徹夜」になってしまい、2021年初めて「 ...

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トレーニングメニューの決め方について

2021/1/27    

先日より、クリスクロスを練習メニューのバリエーションに組み込みました。負荷は高いものの効果を期待できそうなので、週1or2回程度継続したい旨を書きました。(土曜日の完走のダメージは大きく、昨日日曜は3 ...

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トレーニングを管理する必要性

2021/1/17    

昨日「SSTは不要なのか」について書いている途中、Twitterで関東時代の先輩とやり取りをしました。 お題は「トレーニングをコントロールする必要性とその難しさについて」でした。 今日は、トレーニング ...

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「SSTは不要なのか」に対する考えと、Zwift練

2021/1/17    

昨日に続いてZwiftレースに出走。後半は、「SSTは不要なのか」について、個人的に思うところを書きたいと思います。 結論から言えば、「1時間のヒルクライムレースを目標とするなら、もっと優先度の高いメ ...

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