本日はZwiftトレーニング。
日曜日の疲労感(精神的なものも含む)が抜けてる感じがしなかったので、いつもの火曜日トレーニングをスキップし、本日水曜に回しました。CTL50の限界は、この辺りに現れます。体力無さすぎです。
今日のメニューは、先週も行った10分走*3セットとしました。
直近、勝尾寺を10:30 で登りたいという目標があるので、それに向けたトレーニングです。(勿論、最優先はレースに変わりありませんが)
結果です
2本目で、かなりギブアップだったのでそこで止めようとしました。が、そこは仮にもレース1ヶ月前。
レストを挟みながらであれば走れそうだっので、強度を少し上げて60:30のインターバルにメニューを変更。
やり切った？と言えるのか分かりませんが、やり切りました。
連日様々なニュース・話題が目に入って来ますが、淡々とできる事をやって、無事にレースの日を迎える事ができれば良いのですが。