UA-186821310-1 実走練 – Better than nothing!やらないよりは良いロードバイクトレーンング

実走練

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実走トレーニング 十万辻(14:37)〜大野山(23:37)

恋人の聖地らしいです。超逆光 本日は、週に一回の実走トレーニング。六甲山はここ数回連続で走っているので、気分転換がてら大野山へ。宝塚経由でアプローチすれば、十万辻も登れるのでオトク?です。 十万辻は、 ...

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実走トレーニング 六甲山39:54(手元Lap)

2021/4/4    , ,

本日も実走トレーニング。雨の予報だったので8時過ぎにのんびり起床してみると、雨が降っていません。 雨雲レーダー的にも降り出しは13:00頃との事だったので、Zwiftの予定を変更して実走する事にしまし ...

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実走トレーニング 六甲山37:13(手元Lap)

2021/4/3    , , ,

本日は実走練。明日は雨予報で恐らく乗れないので、今日のうちにしっかり(とは言え距離は乗りませんがw)練習しました。 Gさんが単身赴任から戻ってくるという事で、六甲山朝練メンバーで、逆瀬川から六甲山を1 ...

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実走トレーニング 勝尾寺・ベニーCC

2021/3/20    , ,

本日は2週間ぶりに実走トレーニング。 本日の目的地が東方面のため、最近走っていない北摂の丘を越えてから向かうことにしました。ルートを引いて、一つは勝尾寺・もう一つはベニーカントリー。 それぞれ、str ...

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実走トレーニング@堀越峠-逢坂峠-るり渓

2/28(日) 先日、「逢坂峠が開通した」という投稿を目にしたため、3年振り?くらいに走りに行くことにしました。台風の(だったと思います)影響で土砂崩れが発生し、ずっと通行止めになっていました。ここが ...

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実走トレーニング 播州清水寺・黒石ダム〜王峠・美濃坂峠

本日は実装トレーニング。トレーニングピークスでログを確認すると、2/7以来の実走です。最近トレーニングが正味Zwift一択となり、パワートレーニングとしての効率は良いのですが、運動時間の絶対量が減って ...

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実走練 六甲山逆瀬川 45:27 4.23w/kg

2021/1/11    

2021年一発目の実走練は六甲山に行きました。 路面凍結を考慮して12時過ぎから登ったのですが、それでも盤滝で1℃。下りの寒さは地獄でした。 さて、本日をZwiftではなく実走練にした理由は、 2週間 ...

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