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Zwiftトレーニング Japan ZWIFT Hill Climb Race (A) DNF


昨日のZwiftトレーニング。

木曜は、仕事のサイクル的に速く帰れる&現在一人暮らしなので時間的融通が効くこともあり、今週も19:35〜のJapan ZWIFT Hill Climb Race (A)に出走。

今週はロンドンのコースで距離が長めだったので、1時間で終了(DNF)覚悟の上でエントリー。

個人的な意見ですが、映画etc見ながらダラダラ長時間走るよりは、1時間集中して走った方がトレーニングになると思ってます。

あと、週に1回くらいは他人のペースで走って現実を知るのも良いかなーと思いまして。

Japan ZWIFT Hill Climb Race (A) DNF

3つ目の登坂を終えたところでパワートレーニング的な練習は終了し、その後はローラー用シューズと実走シューズのクリート位置合わせをしました。

トレーニングでは今まで使っていたSIDI  ERGO3を、実走ではボントレガーのXXXを使っていますが、これも微妙にクリート位置が違って気持ち悪い。

XXX × Emonda が最も良いポジションが出ていることもあり、ローラーにエモンダを乗せて 右SIDI:左 XXX(とその逆)で履いても違和感がなくなるよう微調整をしました。

結局、SIDIのアッパーがへたっているのか、XXXの土踏まずのサポートが強いのかは分かりませんが、完璧に一致までは辿り着けませんでしたがw

トレーニングの方は、やっと10分300wが出せるようになったので、少しづつ出力とそれを維持する時間を長くできるよう持って行きたいです。


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