zwift

Zwiftトレーニング ラルプデュエズL4走


FTPを更新してから初めてのトレーニング。294Wになったので、97%でも285Wです。

285W40分とか出来た記憶が無い…。今後の練習は、ほぼ毎回自己ベストに挑む事になり、その事実を目の前に練習前から若干イヤーな気分になります。

結果です

意外とやり切りました。昨日も思い切ってレストにしたのが、功を奏したかもしれません。

そして、主観的な強度は、平均パワーの割には高くありませんでした。今まで270W狙いで走っていた時とそんなに変わった感じはありません。ローラー台はずっとtacx nen2を使っていて、パワーメーターが壊れたとも思えないのですが…。

一応、普通に考えれば走力が上がっていると判断できる訳ですが、自分がこの数値を出していることに、あまりピンと来ていないのも事実です。

今週末は西風が強く吹きそうで、どこでTTしてもタイムは出せそうもありませんが、早く実走で現在の走力を確認したいです。

いくら室内でパワーを出せても、実際のレースはお外で実走ですから、結局は外での走りが全てと思っています。

また、今まで私はどうしても「自分はこれくらい」と型にはめてその範囲で満足してきた節があるので、今年はなんとかもう一回りレベルアップする為に頑張っていこうと思います。


-zwift
-

© 2021 Better than nothing!やらないよりは良いロードバイクトレーンング Powered by AFFINGER5