UA-186821310-1 Zwiftトレーニング Lactate Shuttle Short • Better than nothing!やらないよりは良いロードバイクトレーンング

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Zwiftトレーニング Lactate Shuttle Short


昨日のZwiftトレーニングログ。

ハルヒル、行っても良いのか?やめておいた方が無難か?非常にモヤモヤしながらレース前&時間が無かったため、30分だけ高強度でトレーニング。(なおトレーニング後、公式からの緊急事態宣言及び蔓延防止居住地からの参加辞退のお願いリリースを確認し、正式にDNSを決めました)

3分355wの後、1分325w:1分レストを8セット。

1ヶ月ほど前のアップデートで、30分程度の短時間高強度に特化したワークアウトが増えました。時間がないときは、ここから選ぶと考える手間が無くて良さそうです。

DNSを決めて

1月からずっとここに向けてトレーニングをしてきたので、正直残念です。幸か不幸か、次のレース(乗鞍)まで暫く時間がありますので、一旦リセットしようかなーと思います。

それにしても、ライブコンサートや自転車レースを楽しめる日常は、一体いつになったら戻って来るのでしょうか?

「ワクチンが国民に行き渡る迄」と仮定すれば、現状では「少なくとも2021年いっぱいはダメ※」という事になる訳ですが、果たしてどうなりましょうか。

※1億2千万人×2回÷100万回/day=240日 

計算上、2021.05.08から毎日100万回ワクチンを摂取し続けても、1億2千万人が2回摂取し終わるには240日=8ヶ月必要。加えて、初期に摂取したワクチンが8ヶ月後迄有効性を維持しているのか、という問題が残る

上記の計算は、あくまで現時点での仮定の数字です。乳幼児は接種が不要だとか、その他要素は全く加味しておりません。単純に、日本の人口を政府が現時点で掲げる「1日100万回」という数で割っただけです。当然、もっと良くなる事を期待しています。

一方で、この数値目標も眉唾です。現実的には、我慢の日々がまだまだ続くことを覚悟する必要がありそうです。


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