本日のZwiftトレーニング。週末にレースを走る為、今日はZwiftもレースに出走としました。
EMUはヨークシャーの不得意なコースでしたが、最近は緊急事態でずっと一人で走っていた事もあり、人のペースで走る感覚を思い出したく。特に、短い高強度の登りを強い人に引き摺られて、他人のアタック強度・時間で身体に刺激を入れるのが1番の狙いです。
短い何発かの登りより、それ以前にバックストレートの長い登りでかなりキツい。5倍目安で走っていたら、千切れかけましたw
そして、またしてもその後の2分ほどのKOM区間で千切れてしまいました。
この、3分弱くらいの登りが、何回走っても着いて行けません。心臓よりかは脚がキツいので、筋力不足なんでしょうか？筋トレが足りないのかプロテインが足りないのか…分かりません。
今さらどうこうも出来ないので、あと1回木曜か金曜日に刺激を入れて、本番頑張りたいと思います。レースがあれば、ですが。