zwift

本日はZwiftトレーニング。明日はレースなので、トレーニングというよりは身体に刺激を入れておく感じです。 普段はローラー台専用車でZwiftしているのですが、レース前日ということもあり、ローラー台に ...

本日はZwiftトレーニング。日曜日のヒルクライム レースに向けて、トレーニング的に乗るのはラスト(の予定。天気次第で土曜日も少し乗るかもしれません) 今日は、レース前に行う個人的に最高のワークアウト ...

本日のZwiftトレーニング。週末にレースを走る為、今日はZwiftもレースに出走としました。 EMUはヨークシャーの不得意なコースでしたが、最近は緊急事態でずっと一人で走っていた事もあり、人のペース ...

昨日のZwiftトレーニングログ。 ハルヒル、行っても良いのか？やめておいた方が無難か？非常にモヤモヤしながらレース前＆時間が無かったため、30分だけ高強度でトレーニング。(なおトレーニング後、公式か ...

本日は出勤のため、帰宅後にZwiftトレーニング。 レースが2週間後に迫ってきたので、体力の強化というよりはコンディション調整の意味合いが強くなってきます。 今日は、昔ながらの？3min:3minのV ...

本日は雨のためZwiftトレーニング。 レース2週間前なので、そろそろ練習としては最後の仕上げの時期です。火曜に続いて、レース系のイベントに出走しました。 コースは、TOW Stage 2: Long ...

本日はZwiftトレーニング。 先週の日曜日に一回目のリハビリとして20分走を行ったので、本日はVo2Max域を確認する事にしました。 21:25〜のEMU本戦がヨークシャーのコースで、短い登りを高強 ...

本日はZwiftトレーニング。訳あって本日はリハビリとしました。(事故について投稿した次にリハビリ、と書くと事故に遭ったみたいですが、交通事故には遭っていません。念のため) 30分ほど、念入りにウォー ...

本日はZwiftトレーニング。昨日は軽めのトレーニングだったので、今日はしっかりメニューに取り組みます。 昨日が20分走と10分走というL4系だっなので、今日はVo2Maxの中からメニュー決め。最も？ ...

本日はZwiftトレーニング。 今週末は土曜日の休みを貰えたので、今日から3日トレーニング(明日は大雨っぽいので、強制Zwiftになりそうですが)。 初日なので、TOWのイベントに出走しました。ちょう ...