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本日はZwiftトレーニング。

3月になりましたので、吉野大峯ヒルクライムに向けたトレーニングを開始します。

本番のレース時間と、ここ最近クリスクロスが完走出来ていないことを考慮して、基本メニューとしているラル ...

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2月最終週の週末トレーニングまとめ。昨日時間がなくて記載できず、2日分一気に書きます。

2/27(土) Zwiftトレーニング Haute Route Watopia 2021 Stage 2 (A) DNF×2

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本日もZwiftトレーニング。メニューはクリスクロス。アプリを立ち上げてから「どのメニューをやろうかな?」と考えると、どんどんドツボにハマる(最終的に下手するとやりたくなくなる) ので、練習する前に決めておきます。

指定パ ...

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本日もZwiftトレーニング。メニューも特に迷う事なく、一昨日と同じくクリスクロスを選択しました。

メニュー前の体感的調子は可もなく不可もなく、という感じです。

指定パワーも、30秒340Wと2分275Wで変更 ...

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本日はZwiftトレーニング。先週末は私用が重なり外でのトレーニングが出来なかったので、比較的疲労が溜まっていない状態でまた今週のトレーニングを開始することが出来ました。(普段から、疲労が溜まるほど練習していない訳ですが…)

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本日は出勤日だったので、帰宅後Zwiftトレーニング。ちょうど良い時間にヒルクライムのイベントがあった為、久しぶりにレースイベントに出走することにしました。

コースはモンヴァントゥ。長く登れるコースなので、なるべく長時間L ...

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本日はZwiftトレーニング。本当は昨日乗りたかったのですが、仕事で盛大なトラブル(人災)が発生し、久しぶりに12時を越えてしまいノーライド。2021年初の「何もトレーニングをしなかった日」になってしまいました。

私も時と ...

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本日はZwiftトレーニング。先日から何度か書いている通り、2月からはL5走の比率を少しずつ高めていきます。

その取っ掛かりとして?本日は今シーズン初のgorvyをやる事にしました。

ざっくり、L5で5分-5分 ...

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本日は出勤につき、今日は(も)Zwiftトレーニング。昨日L5走だったので、本日はL4走。スタンダードに、FPTの近辺で20分走を2本やる事にしました。

走る前は、花粉がそろそろ飛び始めたのか、若干鼻呼吸がしにくいなーとい ...

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本日はZwiftトレーニング。

いつもより時間がなかったので、今シーズン初のL5走でインターバルをする事にしました。

「練習時間を減らす=強度を上げる」なので、果たしてどっちがラクなのかは分かりませんが…(とい ...