タツ

本日は出勤のため、帰宅後にZwiftトレーニング。 レースが2週間後に迫ってきたので、体力の強化というよりはコンディション調整の意味合いが強くなってきます。 今日は、昔ながらの？3min:3minのV ...

本日は雨のためZwiftトレーニング。 レース2週間前なので、そろそろ練習としては最後の仕上げの時期です。火曜に続いて、レース系のイベントに出走しました。 コースは、TOW Stage 2: Long ...

本日はZwiftトレーニング。 先週の日曜日に一回目のリハビリとして20分走を行ったので、本日はVo2Max域を確認する事にしました。 21:25〜のEMU本戦がヨークシャーのコースで、短い登りを高強 ...

本日はZwiftトレーニング。訳あって本日はリハビリとしました。(事故について投稿した次にリハビリ、と書くと事故に遭ったみたいですが、交通事故には遭っていません。念のため) 30分ほど、念入りにウォー ...

ロードバイクやサイクリングを趣味とするとき、最も懸念する事の一つが「交通事故」では無いでしょうか？ もし加害者になった場合、程度によっては残りの人生一生をかけて被害者・ご遺族への償いが必要になります。 ...

本日は、土曜出勤の代休を貰ったので実走トレーニング。日曜日〜火曜日まで中3日もレストしてしまい、走れるか不安でしたが取り敢えず出発。 コースは、とりあえず勝尾寺TT。その後は、関西ヒルクライムコースガ ...

4月前半の練習記録サマリーです。 4月前半は、六甲山で1回37分前半と勝尾寺で10分台後半が出たので、それなりに良い調子をキープすることが出来たように思います。 感触的に、今年前半の内に六甲山の36: ...

本日はZwiftトレーニング。昨日は軽めのトレーニングだったので、今日はしっかりメニューに取り組みます。 昨日が20分走と10分走というL4系だっなので、今日はVo2Maxの中からメニュー決め。最も？ ...

本日はZwiftトレーニング。 今週末は土曜日の休みを貰えたので、今日から3日トレーニング(明日は大雨っぽいので、強制Zwiftになりそうですが)。 初日なので、TOWのイベントに出走しました。ちょう ...

本日はZwiftトレーニング。 日曜日の疲労感(精神的なものも含む)が抜けてる感じがしなかったので、いつもの火曜日トレーニングをスキップし、本日水曜に回しました。CTL50の限界は、この辺りに現れます ...