タツ

先日、TREK社(以下社)から、某有名選手(以下氏)をブランドアンバサダーに起用したことが発表されました。時間が経つと記憶も都合良く改ざん？されてしまうため、なるべく鮮度が良いうちに、今回の一連に関し ...

恋人の聖地らしいです。超逆光 本日は、週に一回の実走トレーニング。六甲山はここ数回連続で走っているので、気分転換がてら大野山へ。宝塚経由でアプローチすれば、十万辻も登れるのでオトク？です。 十万辻は、 ...

本日は出勤日の為Zwiftトレーニング。定時速攻で帰宅し、18時からのイベントに出走することにしました。 (開催が危ぶまれますが)吉野大峯ヒルクライムがちょうど1ヶ月後なので、レース系のイベントで現時 ...

本日はZwiftトレーニング。 メニューは、初めて10分走にチャレンジする事にしました。2018年富士ヒルチャンピオンのT氏が、日々のトレーニングで10分走を数本走られているので、私もやってみようとい ...

本日はZwiftトレーニング。日曜日の六甲山練がやや不調。加えて久しぶりにTSBが -10を超えたので、月曜日は筋トレもせずレスト。 本日は、数値的に体調は回復しているものの、日曜日の不調が精神的に尾 ...

本日も実走トレーニング。雨の予報だったので8時過ぎにのんびり起床してみると、雨が降っていません。 雨雲レーダー的にも降り出しは13:00頃との事だったので、Zwiftの予定を変更して実走する事にしまし ...

本日は実走練。明日は雨予報で恐らく乗れないので、今日のうちにしっかり(とは言え距離は乗りませんがw)練習しました。 Gさんが単身赴任から戻ってくるという事で、六甲山朝練メンバーで、逆瀬川から六甲山を1 ...

本日もZwiftトレーニング。メニューはL5インターバル。練習前の感覚的な体調とメンタル面から、キツい練習ができると判断し、rattlesnakeに挑むことにしました。 個人的には gorby &lt ...

本日で、2021年3月が終わります。例月とおり、3月のトレーニング実績と、4月の予定を立てます。 3月の振り返り 総トレーニング量は、前年同月比・前月比ともに大幅マイナスです。ただ、内訳としてはL3以 ...

本日はZwiftトレーニング。ここ最近ボリュームを増やしているL4走を、本日もこなします。普段は、FTPの97%くらいのパワーでL4走をしていますが、今日は若干嗜好を変えて、「FTPパワーを何分維持で ...