タツ

3月になりました。2021年も2ヶ月が過ぎ、早くも1年の1/6が終わりました。冬は終わりが近づき、Jリーグにおいては早くも2021年のシーズンが始まっています。(余談ですが、今年の浦和レッズは、監督も ...

本日はZwiftトレーニング。 3月になりましたので、吉野大峯ヒルクライムに向けたトレーニングを開始します。 本番のレース時間と、ここ最近クリスクロスが完走出来ていないことを考慮して、基本メニューとし ...

2/28(日) 先日、「逢坂峠が開通した」という投稿を目にしたため、3年振り？くらいに走りに行くことにしました。台風の(だったと思います)影響で土砂崩れが発生し、ずっと通行止めになっていました。ここが ...

2月最終週の週末トレーニングまとめ。昨日時間がなくて記載できず、2日分一気に書きます。 2/27(土) Zwiftトレーニング Haute Route Watopia 2021 Stage 2 (A) ...

本日もZwiftトレーニング。メニューはクリスクロス。アプリを立ち上げてから「どのメニューをやろうかな？」と考えると、どんどんドツボにハマる(最終的に下手するとやりたくなくなる) ので、練習する前に決 ...

本日は実装トレーニング。トレーニングピークスでログを確認すると、2/7以来の実走です。最近トレーニングが正味Zwift一択となり、パワートレーニングとしての効率は良いのですが、運動時間の絶対量が減って ...

今年の目標の一つに、「毎日なにかしら(筋トレ・実走・ローラー台)のトレーニングをする」という目標がありました。「ありました」というのも、先日、久しぶりに仕事で「徹夜」になってしまい、2021年初めて「 ...

本日もZwiftトレーニング。メニューも特に迷う事なく、一昨日と同じくクリスクロスを選択しました。 メニュー前の体感的調子は可もなく不可もなく、という感じです。 指定パワーも、30秒340Wと2分27 ...

本日はZwiftトレーニング。先週末は私用が重なり外でのトレーニングが出来なかったので、比較的疲労が溜まっていない状態でまた今週のトレーニングを開始することが出来ました。(普段から、疲労が溜まるほど練 ...

本日は出勤日だったので、帰宅後Zwiftトレーニング。ちょうど良い時間にヒルクライムのイベントがあった為、久しぶりにレースイベントに出走することにしました。 コースはモンヴァントゥ。長く登れるコースな ...